规律的性生活有三个好处。
第一、可以使男女双方的性器官保持适当的兴奋，促进精子的新陈代谢，对女性卵巢也有保健的作用。
第二、规律的性生活可以使男女双方的压力得到释放，性生活过程中身体会彻底的放松，有利于男女双方的身体健康。
第三、规律有效的性生活还可以促进夫妻的感情，有利于家庭的稳定，使男女双方的感情进一步增加。
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