性生活的频率要以男女双方的年龄以及身体状况作为依据，合理把握。一般没有特别的规定，除了次数以外，性爱的质量才是重要的。一般情况下，20～30岁之间的青年人，一周可进行2～4次的性生活。30～40岁之间人，一周可进行1～2次的性生活。40岁以后每周1次为好。50岁以后就要3周左右1次，60岁以后要4周左右1次。当然，具体的性爱频率还是根据自己的状态来定。对于正常人而言，性生活的频率不能完完全全的机械化计算，一般只要进行性生活以后，在第二天没有特别明显的乏力、精神萎靡、疲劳嗜睡等症状，不会影响正常的工作与生活为最佳的状态。所以具体每个人的体质不同，身体状况也不同，还是要因人而异。不要过分追求性爱的次数，一次较为理想的性爱，会比几次不满足的性爱更加令人满意。同时在进行性生活的时候，具体的频率等问题，最好还要与伴侣进行沟通，寻找最适合两人的节奏和时间点。
标签：性生活,频率,把握
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