美容养颜是每个女人一直追求的目标，也是日常生活谈论中不可或少的话题。
日常工作生活的细节也有助美容养颜。
1.大量补充维生素
不仅有利于增强人体免疫系统，还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。
2.洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂
护发剂可以应付湿热但不能应付干热。
阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。
3.使用脱毛蜡前服用止痛药
在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了。
4.预防少白头
多吃含有维生素B的食物。
太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。
5.赤脚走路
这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。
注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。
6.减轻心理压力
心理压力过大会助长脱发和粉刺，还是引起脚臭的常见原因(因为脚底的汗腺对情绪波动的反应最快)。
7.不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛
打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。
8.不要刚用完比基尼蜡就下水游泳
最理想的做法是等三天以后再下水。因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿。
9.注意在阳光下保护染色的头发
有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色?确有其事。如果你染过头发，就要用防水防晒油和含有UV射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩。
10.洗头时按摩头部
洗头时要经常按摩头部，这样不仅能增加头部供血量还能使头发明显变得富有弹性。
最后一遍冲洗用冷水还会使头发更富有光泽。
11.抓住那些调皮的毛发
如果你想拔除身上的毛发(不管是哪里的)却碰到一根顽固的“家伙”，那在镊子尖上放些concealer(透明胶?
)，它的确能帮你抓住那些调皮的“家伙”，使你不费吹灰之力就能把它们连根拔起。
12.用香蕉和鳄梨“面膜”给干燥的头发保湿
将熟透的香蕉加上一汤勺杏仁油一起捣烂，然后用来按摩头发(干发湿发皆可)。
二十分钟后清净，你就会有一头美丽闪亮的头发了。
13.搓洗足部
自制洗剂：用45毫升(3汤勺)海盐和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏状。接着就用此物按摩双脚，然后洗去。
接下来再往脚上涂些芦荟霜，让你的脚趾更加漂亮。
14.修复干裂的脚跟
限制穿无帮拖鞋和人字拖的时间，因为拖拽的动作会加重脚跟的干裂，想要有超级光滑的双脚，还是穿带帮的足套吧。
用上面提到的洗剂来搓洗双脚，然后包上保险膜再套上袜子。
先看上两个小时的电视，再把脚洗干净。
15.增加睡眠
这是最为廉价且最为轻松的美容疗法。现在有研究显示：保证每晚八小时睡眠时间不仅有益于头发、指甲以及皮肤细胞再生，还有助于放松肌肉。
所以第二天醒来，你无论在外表上还是感觉上都好像年轻了几岁。
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