我国《本草纲目》、《随息居饮食谱》等古书都记载了荷叶茶的相关知识。
荷叶茶也叫做荷钱茶，其基础原料是荷叶。荷叶茶是一种很好的养生茶，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火等功效，能够清热解毒、降压利尿，对人体健康有很多好处。
荷叶茶还是一种减肥茶饮，有多种减肥功效，备受女性群体的喜爱。下面我们来介绍荷叶茶的减肥功效与作用。
促进肠道蠕动，排出毒素。
荷叶茶含有多种化脂生物碱，这些成分能够有效地分解脂肪，并排出体外。
荷叶茶有丰富的纤维，能够促进肠道蠕动，能帮助排便，清除毒素。
荷叶茶的利便效果比高纤食物还好，而且热量低，有利于减肥。
排水利尿，健康消脂。荷叶茶含有芳香族化合物，这种成分能够有效地溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。
荷叶茶还含有维他命B1、C和咖啡因等成分，能够刺激胃液的分泌，帮助消化，促进消脂。
对于长期处于疲劳状态的上班族，经常喝荷叶茶能够缓解水肿、脾虚、气虚等症状。
富含茶瘦素，提升代谢。
荷叶茶富含茶瘦素，能够平衡食欲和能量，是一种不会对人体产生伤害的蛋白质。
茶瘦素没有任何副作用，不会导致腹泻和腹痛。
缺失茶瘦素会抑制新陈代谢，导致肥胖。多喝荷叶茶还能使身体变为易瘦体质。荷叶茶不能泡得太淡，太淡效果很差。在饭前喝下，能够排便消除水肿。
上文介绍了荷叶茶的减肥功效与作用。荷叶茶的制作方法很简单，取荷叶撕碎，加入中药滑石、白术、甘草等材料，加入适量的白糖，冷却后饮用即可。荷叶茶几乎没有副作用，但也有饮用禁忌。孕妇、女性经期最好不要喝荷叶茶，避免引起不适反应。
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