舌头涩是什么原因

舌头发涩的症状要多喝水,饮食要清淡,平时不能抽烟等。

若情况仍不能改善,则建议到医院做进一步的检查。下面给出几个舌头发涩的原因。

一、上火

「中医理论上讲,实火一般都是由于火热邪气侵入人的身体或喜欢食用辛辣刺激的食物,精神过度紧张,五脏功能失调都会导致实火。

人的生理功能过多会出现阳盛阴衰的状况,这也是阴阳失调的结果。

如果是上火,可以吃一些清热解毒类的食物,如:菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,还能消炎杀菌。

二、干燥口腔

和平时生活密切相关,如果爱吃一些辛辣刺激性的食物,或饮水过少,吃水果青菜少,会使口腔内干燥,晚上睡觉时张口呼吸,同样会使口腔内干燥。

所以要多喝水,多吃水果和青菜,不吃刺激性太强的食物,要经常刷牙、漱口等,保持口腔内部的卫生。

假如存在糖尿病的话,口腔内也会出现干燥的现象。

三、胃阴虚

出现胃脘隐痛,饥饿但不想吃东西,口干舌燥,或干呕见逆。胃病患者如果久拖着胃病而不能治好,或者平时就特别爱吃辛辣的食物,或心情郁结,怒火淤积,使胃部阴虚引起损伤。

建议在饮食上多食用具有滋养胃阴功效的食物,比如小麦、牛奶、燕窝、枇杷、狗肉、核桃仁、狗、肉桂、干姜等都能起到润养胃作用的作用,比如籼米、核桃仁、犬肉、羊肉、干姜、花椒等。

舌头发涩的原因就是微量元素缺乏,建议平时饮食中服用葡萄糖酸锌口服液,多吃果蔬,少吃鸡精味精类,这样会导致锌的排泄增多。

或能加入华素片,效果会更好。

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