女孩子第二次来例假和第一次一般间隔28-30天左右。女孩子第二次来例假与第一次来例假所间隔的时间称为月经周期，大部分女性的月经周期平均在28-30天左右。月经是子宫内膜周期性脱落并排出体外所出现的症状，其受到内分泌调节和控制，所以在内分泌正常的情况下，第二次来例假和第一次来例假一般间隔28-30天左右。
此外也有部分女性第一次来例假时卵巢还没有完全发育成熟，排卵没有规律性，造成周期不规律，所以会间隔2-3个月甚至一年才来第二次例假。在日常生活中小保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免长时间熬夜，引起内分泌失调，延长月经周期。
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