您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的，建议您在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
祝您早日康复!以上是对"脱发吃什么才可以慢慢止脱生发呢"这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
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