打篮球脚踝扭伤肿了应适当休息，如果未伤到骨头组织，一般休养1-2周即可，如果扭伤程度较为严重或者伤到骨头组织，需要休养1-2个月，甚至更长时间。
打篮球属于较剧烈的运动，如果在运动的过程当中不慎将脚踝扭伤，需要及时前往医院完善CT或X线检查，如果只是单纯的韧带扭伤，并未伤到骨头组织，一般休养1-2周即可缓解，需要在受伤后的48小时内，使用冰袋放在脚踝部位冰敷，48小时之后使用热水袋热敷，减轻局部的肿胀，改善疼痛。
如果通过检查发现扭伤的程度比较严重，而且伤到骨头组织，一般休养的时间会比较长，大约需要休养1-2个月，甚至更久的时间才会恢复。
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