需要在平时养成规律饮食、充足休息、适当运动等方式可以对肝脏健康起到好处，而在平时还需要定期到医院做肝功能的复查。
1、规律饮食：需要在平时养成规律的一日三餐，不要暴饮暴食，也不要吃过于烧烤鱼，油炸类的食物，避免对肝脏造成损伤。
2、充足休息：需要在平时养成早睡早起的良好习惯，不要长时间的熬夜，避免对肝脏功能造成影响。
3、适当运动：需要每天适当的运动，加速新陈代谢，有利于肝功能的健康。
除此以外，也可以服用保肝药物治疗，具体用药情况就需要详细的咨询医生。
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