红枣的吃法

我们知道这个生活中有很多的食物对我们的身体有好处的，不过我们也要注意这个吃的方法才行，因为只有这个方法正确了这个食物的功效才能更好发挥出来，你像是这个红枣就是如此，我们知道这个红枣的作用可是非常多的，对我们的身体也是非常有好处的，可是怎么样让这个红枣起到最大的作用，就要注意平时的吃法才行，那么我们说这个红枣都是有什么吃法哪？

1、 首先一个就是这个红枣蜂蜜膏，这个可以帮助我们预防助眠，如果我们晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果，先准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火熬一下，再加上适量的蜂蜜，在火上调匀取成枣膏就可以了。

2、 再有就是使用这个红枣泡茶，可以起到这个补气护嗓的作用，我们把这个红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒和胃痛的作用，如果我们再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师和营业员等使用嗓子频率较高的人。

3、 还有就是使用这个红枣煮蛋，就可以起到这个补血养颜的作用了，红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂以及这个桂圆绵时，往里面打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。

红枣和桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

最后我们要说的是这个大枣对于养生的好处非常多，不过我们一定要注意适量才可以，另外不同的吃法可以起到不同的功效，我们可以尝试一下。

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