卵巢保养需要选择仰卧位，然后按摩腹部的部位，从锁骨向肚脐的方向顺时针按摩，每次按摩5分钟是比较好的，按摩能够加速血液循环起到保养卵巢的作用。
不仅需要通过按摩的方法来保养，在生活中也需要注意多补充一些雌激素是比较好的，不要经常吃一些辛辣刺激的食物，按时到医院做卵巢方面的检查，防止会影响以后卵巢的排卵情况。
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