失眠多梦咋治

失眠多梦治疗：

1、症状较轻的失眠多梦多采用中成药进行治疗，例如朱砂安神丸口服或者养血清脑颗粒；长期口服谷维素及维生素B族类药物，可以口服刺五加脑灵液。

如伴有焦虑、抑郁等症状的患者，可以吃镇静类的药物，如艾司唑仑片；抗焦虑、抑郁的药物，例如路优泰或黛力新。

2、除了药物治疗外，患者在日常生活中还需注意多锻炼，白天不能睡眠，保持心情愉悦，通过调节自身情绪进行辅助治疗。

睡前四小时不宜喝咖啡、浓茶、饮酒等影响睡眠的食物。睡前不能想太多的事情。睡前可以泡脚，促进血液循环。

通过以上的生活方式及药物治疗，睡眠情况会得到良好的改善。

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