高血脂是孕妇常见的一种疾病,由于其症状不太明显,所以,很多准妈妈都不会察觉。
但若有头晕头痛、视物模糊、右上腹疼痛等症状,就要引起重视。
孕妇在孕期很容易发生高血脂,这是因为孕妇要补充大量高油、高热、高脂肪的食物。
孕妇高血脂不仅会影响孕妇的健康,还会对胎儿的发育造成危害,所以要及时的治疗。那孕妇高血脂怎么办?
1、孕妇高血脂适量饮茶有助
茶叶中含有儿茶酸,具有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可防止血管硬化。
茶叶中的茶粉和咖啡粉可以提神提神,促进血液循环,减轻疲劳,有利尿的功效。倡导喝绿茶适度饮用。
但是过量饮用浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害。孕妇特别不能喝太多的茶。
2、病人适当的锻炼
锻炼是防治高血脂的重要措施之一。
尽管孕妇在孕期不宜做剧烈运动,但是适当的运动,或者强度较小的运动,如散步、瑜伽等都是可以的。
3、喝食疗有助于孕妇高血脂的治疗
控制高胆固醇血症、高甘油三脂血症和复合性高脂血症是饮食管理的关键,以控制总热量为原则,全面营养均衡,饮食规律,少量多餐。
人体脂质包括脂肪和脂类两种。高脂血症与饮食有密切关系。人体脂肪积聚及部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂在体内合成,称为内生类脂。在预防和治疗高脂血症方面,控制饮食非常重要。
4、孕妇高血脂的药物治疗有助
如经饮食管理与运动疗法仍不能控制血脂时,应进行药物治疗,既能有效地控制血脂,又不能通过胎盘,母亲和子女都安全。用药物治疗时要注意,好在医生指导下使用。
总而言之,它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收,促进胆酸或胆固醇随粪便排出。降低胆固醇的体内合成,或促进转化胆固醇促进细胞膜上LDL受体的表达,加速脂蛋白的分解。
孕妇高血脂吃什么?
孕妇在发现高血脂的时候,总是担心会影响到胎儿,这时候一定要放开心情,心情其实也很重要,配合医生的治疗安排,再结合一些适当的食疗,就能安全度过。
下面这些食物非常适合高血脂的孕妈,一起来看看吧!
1、山药
山药能有效地控制孕妇的血脂和降血脂。
2、洋葱
洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇及多种氨基酸等具有较高的药用价值,能起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板凝集等作用。
生食或炒食都可以。
标签：高血脂,孕妇
