学霸五楼窗外看书 恰当的看书方式保护眼睛

据网易网消息，山东师范大学，有学霸为学习，竟然坐在周围毫无防护的五楼窗外看书。

这一行为，非常的“学霸”，不仅得有一颗勤奋好学的心，还得不恐高，十分的难得。

大学期末周，各种各样的学霸层出不穷，花式学习看书，楼梯间，走廊都是学霸得身影。

也有的人对学霸得这种学习方式表示担心。

首先，在五楼窗外看书，一旦与书中知识产生共鸣，或者难懂其中意义，一时激动或者抑郁，向前迈出一步，可就悲剧了。而且，这样的看书方式，对人体的眼睛伤害是很大的。怎样的看书方式，才能减轻对眼睛的伤害呢?

1、亮度适宜

首先，当我们读一本书的时候，亮度一定要考虑，不能在太暗的地方，但是也不能在阳光下看书，暗的地方，一方面，我们无法看清，另一方面，会增加眼睛疲劳，眼睛受伤，也让眼睛无法睁开。

阅读的地方应该是温和的，眼睛舒适的亮度最好。

2、姿势要端正

看书不能有错误的坐姿，养成良好的阅读习惯的姿势，不要躺在床上看书，一方面，你的眼睛和书本的距离会不一样。

另一方面，躺在床上会容易疲劳，总之，要想看书，使眼不疲劳，就要养成良好的阅读姿势。

3.时间安排合理

看书一段时间后，如果还想继续看书，就应该增加眼睛与书本的距离，这样眼睛就会感觉舒服一些，继续看书对眼睛也几乎没有伤害;

如果想休息一下，不再看书，就去散散步，透透气，听听歌等，休息后，眼睛不感觉疲劳，再继续看书。

看书学习是使一个人升值最快的方式，同时我们也应该养成良好的看书习惯。

比如，要注意看书的正确姿势，写字是不咬笔头等。

坏的看书习惯，不仅对眼睛造成伤害，还对自己带来一些其他的负面影响。

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