含维生素c最多的食物有哪些

含维生素C最多的食物通常情况下有橙子、柠檬、柚子等，具有补充身体维生素的效果。

1、橙子：是一种比较常见的水果，其中的维生素C含量是比较丰富的，日常适当吃可以补充身体所缺的维生素C含量。

2、柠檬：柠檬当中含有各种维生素，其中的维生素含量也是比较丰富的，在平时可以适当吃，具有生津开胃的效果。

3、柚子：柚子通常情况下含有丰富的维生素C及大量的营养元素，在日常适当的吃具有降低血糖、促进消化的效果。

除此以外，橘子、西瓜、葡萄，其中含有维生素C的含量也是比较丰富的，可以选择适合自己的食物。

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