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怎么样走出焦虑恐惧症状的阴影?

2024-10-28 12:04:36 编辑:join 浏览量:594

怎么样走出焦虑恐惧症状的阴影?

您好,根据你的描述情况分析:对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗。

焦虑症发病于青壮年期,需要患者自己给自己增加自信才能缓解自己的焦虑心里,患者也可以读读书,运动运动,约几个朋友出去玩玩,转移自己的注意力来舒缓自己焦虑的心情,晚上睡觉前,听听轻音乐,喝杯热牛奶来促进睡眠。

标签:焦虑,阴影,恐惧

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