经常趴着睡会造成什么后果

经常趴着睡会影响视力，导致胃炎。

经常趴着睡会影响视力，由于脑袋是枕在双手上面的，双眼受到压迫，眼睛容易充血可能就会使眼压升高，醒来以后往往会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更应该注意，这很容易牵扯到颅内神经，从而导致人们精神萎靡不振。

经常趴着睡会导致胃炎：饮食习惯不好的人，很容易得胃炎，一般中午人们吃饭都吃得比较多，而消化掉那些食物差不多要两到三个小时，因为时间不够，所以很多人就直接趴着睡着了，这容易造成胃部胀气，长此以往，对身体的伤害很大。

建议采取仰卧位或右侧位睡姿，这样不会压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

另外饭后不要马上睡觉，这样会降低消化功能。

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