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乌龙茶减肥吗?

2024-05-10 03:01:52 编辑:join 浏览量:574

乌龙茶减肥吗?

乌龙茶可能经过增加能量消耗而使体重减轻。

乌龙茶含大量咖啡因,在摄入一定的量的情况下,咖啡因本身就能在摄入后几小时内,使能量消耗增加,因此使得体重减轻。

除咖啡因外,乌龙茶中的一种不明化合物也使脂肪氧化增加,并可能有助于促进体重减轻。

当然仅仅靠喝乌龙茶还是不够的,还要结合科学的饮食和适当的运动才能达到减肥的效果的。

标签:乌龙茶,减肥

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