产后脱发严重怎么办吃什么好

产后脱发严重，应该及时的采取以下这些措施，首先在产后要规律作息，不能经常的劳累熬夜。产后作息不规律，会影响身体内激素水平，所以会出现脱发较严重的现象。其次，在产后脱发严重时也要调整好心情，不要情绪状态不佳，精神心理压力过大，因为长期如此也会加重脱发的现象。此外，在产后脱发较严重时，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、海产品、鸡蛋、牛奶等食物，吃这些食物可以补充身体所需的优质蛋白质、钙质、微量元素、维生素，这样可以改善脱发严重的现象。妊娠期体内雌孕激素水平升高，可以促进头发的生长，延长头发生长期，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。随着分娩结束，激素水平迅速降低，对头发的支持作用自然亦会降低，大量头发同时进入休止期并脱落，于是就出现了脱发的现象。产后脱发现象较为严重，而且脱发的持续时间比较的长，要到医院去做相应的检查，要采取进一步的治疗。脱发部位一般在头部靠近前发际的1/3头皮区域，如果出现了整个头皮弥漫性脱发，或者斑状脱发等，或产后1年脱发现象仍未停止，请及时到医院就诊。产后脱发可以说算是一种生理现象，不必为此而过度担忧或恐惧。保持心情愉快，作息规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生，不要染发、烫发。

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