如何预防妊娠纹

预防妊娠纹可以通过以下几个方面：

1、控制孕期体重增长，孕期体重增长是难免的，但体重增速过快，会让皮肤来不及适应，很容易出现妊娠纹。

2、使用孕妇内衣和托腹带，孕期胸部变大和下垂所造成的皮肤拉扯，集中增长过快而造成的腹部压力，都容易加速妊娠纹产生，使用孕妇专用内衣和托腹带，有助于缓解胸部下垂和腹部压力。

3、适当锻炼，孕期适当锻炼，不仅能控制体重增长，帮助顺产，还能加强皮肤弹性预防妊娠纹。

4、皮肤护理，预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂，准妈妈们日常可以通过在好发部位的皮肤上，适当加强保湿来增加皮肤弹性。

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