女孩子在月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血对女性有益。
所以月经期间吃什么东西可以排出血?养生之道为您介绍月经期间所吃的排污血，以供参考。
血液和某些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液和阴道分泌物的混合液体属于人体废物。
在月经期间，女性身体或多或少都会有不舒服的感觉，这个时候排毒也很好，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。
月经期间吃什么药可以止血?
绿豆具有解百毒的功效，它可以帮助人体排出毒素，促进人体正常的代谢。
绿豆能解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。
取绿豆芽，可治疗夜盲、缺乏维生素B2所致的舌疮口炎、阴囊炎、缺乏维生素C导致的坏血病等。
红糖是日常生活中常用的食物。
中医认为，红糖性温，味甘，入脾经。沙糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤、排泄恶露的功效。
经期喝红糖水，能有效排除毒素，排除淤血，能让身体温暖和，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经排的比较顺畅。
适量食用猪血可以起到助排污的作用。
可适当吃点甜食，有助于排毒，排出血液。并且这个时候可以放肆地吃甜食，因为会发胖。
月经期容易出现腰痛、食欲差的症状，这个时候要多吃一些开胃易消化的食物，比如枣、面条、薏米粥等。
月经期间多喝温水、多上厕所，有利于排除体内多余的垃圾，同时多喝水也能保持大便通畅，这样也能减少盆腔充血。保证营养均衡，多吃蔬菜。
月经期肾脏排毒的作用最大，不能着凉，不能吃生冷的东西，黑色的东西可以起到排毒的作用，在月经的时候可以多吃一些黑色的东西，比如黑木耳、海带等。
一般来说，可以服用八珍益母丸、益母草颗粒等药物，具有祛瘀的功效。
月经期排污血不能吃什么?
巧克力中的糖分很高，过量的糖会使体内的矿物质消耗殆尽，因此反而会使你在生理期更虚弱。
辛辣食物容易引起月经不调或月经过多。
严重者还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积大量的脂肪。
柿子中含有大量的糖分，如果在经期食用，很容易出现月经不调的情况。
茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱会使身体产生兴奋情绪，还会加速身体的代谢功能。
经期喝浓茶如会严重月经期，会增加月经量，影响身体健康。
苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血迅速收缩，导致经血不能顺利排出。
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