肠胃不好的症状是什么？

一、肠胃不好会出现：

1，腹痛、腹泻、便秘、腹泻与便秘交替出现等，有些患者会出现打嗝、呃逆、反酸、嗳气等症。

2，严重的话可以出现反复的烧心、夜间上腹部疼痛的症状。

3，肠胃不好，妨碍食物正常吸收消化，所以导致口臭、便秘等症状。

二、如何调养：

1，少吃多餐，饭只吃七成饱，准时吃早、中、晚餐。

2，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。坐着吃饭不要站立或蹲着。

3，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

4，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等.

5，增值肠胃内的有益菌，改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。这样肠胃不好也就不治自愈了。

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