一般可以选择制何首乌、枸杞子、荷叶等中药可以减肥，遵医嘱根据自身情况选择。
1、制何首乌：可以起到解毒、润肠等功效，对于在减肥期间可以适当吃能够起到使肠道内排植物加速排出体外，减少肠道对胆固醇吸收，防止身体肥胖。
2、枸杞子：里面含有营养成分比较丰富，例如甜菜碱、亚油酸等成分，能够直接参与脂肪代谢，防止出现脂肪沉积，在减肥期间人群可以适当吃，降低人体中胆固醇含量。
3、荷叶：之所以荷叶茶可以起到减肥作用，因为里面含有生物碱，可以帮助分解人体内脂肪，在平时可以泡水喝，适当饮用，促进胃肠蠕动，将体内多余毒素排出体外。
除此以外，也可以选择山楂茶，要长期坚持看到效果。
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