怎样预防近视眼

近视眼又称短视眼,是指眼睛处于放松状态,在眼球屈光系统后,平行光线在视网膜前被聚焦。

近视眼对于远处的事物比较模糊,一般只能看清近处的东西。所以近视眼在休息时,会有无限远的平行光经过过眼的屈光系后出现。

集中于视网膜前,在视网膜上形成一个不清楚的象。

怎样预防近视眼

1、留意花在眼睛上的时间,尤其是经常使用电脑的工作人员。推荐每隔一小时休息一会儿,避免用眼过度导致用眼疲劳。

2、在无忧无虑的时候,眼睛眺望远方,或闭目养神。

3、注意眼部卫生,不要用手揉眼睛。防止眼睛细菌感染,从而导致视力下降。

4、书写的姿势一定要正确,不要趴着写字,容易导致斜视。

此外,要定期去医院做视力检查。

5、在强光下不能看书,也不能在晃动的地方看书。

6、强化身体锻炼,户外活动。

能打乒乓球,使眼睛得到放松。

7、多做眼睛保健操,多吃有利于视力的食物等。

怎样治疗近视眼

1、如果有不好的用眼习惯,一定要自己注意改善。

2、近视前期是可以有效治疗的,经过医院检查,配戴合适的眼镜。

3、如条件允许,近视严重的可以通过手术治疗。

4、可以通过药物治疗,改善视力。

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