乳腺炎多吃什么食物好

乳腺疾病有多种，其中乳腺炎就是很常见的一种，在产后的女性当中最常见，当女性产后出现乳腺炎时，要及时进行治疗，同时还要注意做好日常的护理工作，如平时在饮食当中就要注意多吃一些有利于乳腺炎消退的食物。

那么乳腺炎吃什么食物好呢?一起来了解一下。

乳腺炎患者可以多吃以下食物：

1、牛奶及奶制品：牛奶及奶制品对于乳腺保健有很大的帮助，同时还可以起到补钙的作用，另外还有一些谷类如小麦、玉米、大豆及杂粮对健康都有利，乳腺炎患者可以多吃这些食物。

2、坚果：坚果含有大量的抗氧化剂，有抗癌效果，其中它的不可溶性纤维对身体脂肪、胆固醇和碳水化合物有新陈代谢作用，而且还可以降低胆固醇，对消化系统的健康有利，且还可预防癌症。

3、食用菌类：食用菌类对女性健康十分有利，如银耳、香菇、猴头菇等，这些菌类含有天然的生物反应调节剂，可以增强人体免疫能力，还能增强身体的抵抗力，且不错的防癌作用，对乳腺健康也有利。

4、蔬果类：一些水果如猕猴桃、柠檬、无花果等，含很多的维生素且有抗癌作用，另外还有一些蔬菜和主食合理搭配的话，对健康也十分有利，如番茄、胡萝卜和一些绿叶蔬菜等，都是乳腺炎患者不错的选择。

6、鱼类：不少鱼类对乳腺健康也有帮助，如黄鱼、甲鱼、泥鳅以及牡蛎和海带、海蒿子等，这些食物含有丰富的微量元素，可以保护乳腺、抑制癌症生长。

上面就是一些适合乳腺炎患者食用的食物，有乳腺炎的女性不妨可以多吃这几类食物，当然也有一定食物对乳腺炎会造成不利影响，要注意忌口，如海腥河鲜催奶之物及烧、烤、煎、炸、温热性和一些辛辣刺激之物，对于乳腺炎的康复都不利，要注意避免食用。

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