你好，脂肪从食物的来源主要是肉食，含糖量高的食物，鸡蛋，油脂含量高的食物等，如果想减肥，最好是少吃这些食物，同时需要增加运动，身体的脂肪堆积是吃的脂肪大于消耗的脂肪。
同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。
标签：脂肪,食物,来源
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你好，脂肪从食物的来源主要是肉食，含糖量高的食物，鸡蛋，油脂含量高的食物等，如果想减肥，最好是少吃这些食物，同时需要增加运动，身体的脂肪堆积是吃的脂肪大于消耗的脂肪。
同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。
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