服气辟谷法，是道家辟谷核心方法，好多人学习服气方法，没有掌握核心，服气并不是喝空气，而是自然精华之气。辟谷“咽津纳气是人行”。这是辟谷修炼都要采用的方法，如果不服气，不掌握此核心，自然无法进入好的辟谷态。
吞服灵气，主要是用口吞服灵气，像吞汤元一样，这种训练法，并不是好多人能掌握，尤其是没有跟随精深辟谷老师，是很难掌握的，好的老师知道你张口，听声音，就知道你服气方法正确与否，能量，精华之气进入体内没有！
服气，古人应该最早来源乌龟吞服灵气，服气之法，起源比较早，早在屈原，庄子就有“吸风饮露了，不食五谷”后又《抱朴子·内篇·杂应》中载：“有冯生者，但单吞气，断谷已三年，观其步陡登山，提一斛许重，终日不倦。又时时引弓而略不言语，言语又不肯大声。
问之，云：断谷亡精费气，最大忌也。”东汉张衡，吐纳不食。再如北魏寇谦之弟子李皎，服气绝粒数十年，九十岁而有童颜。
唐中书舍人谢良弼妻王氏师事吴筠修炼，绝粒咽气，神和体轻，时有奇香异云，临映居第。
唐李泌绝粒咽气，身轻，能自屏风上引指使气，吹烛可灭。郭休“有运气绝粒之术”。褚伯玉“炼气餐霞，积年绝粒”。北宋王鼎，能辟谷饮气，人不见其饮食。东坡先生也倡导服气辟谷，“引首东望，咽日而吞之。”
?吞服灵气法，可以吞服天地日月精华之气，自然万物之气，五行之气，可以顺时，反时，吞服灵气，尤其是在辟谷能量不足，或者饥饿时，吞服灵气效果非常显！
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