做小月子要注意什么

小月子主要指人流或自然流产后的恢复期间，此时需要注意多休息、加强营养、保持局部清洁、避孕、回奶、定期复查等。

如果女性在做小月子期间出现阴道出血较多或持续出血情况时，需要立即到医院就诊并给予及时止血，必要时进行二次清宫治疗。

1、注意休息：小月子期间女性身体较为虚弱，建议卧床休息一段时间，并避免劳累及剧烈运动，否则易影响恢复效果。

必要时可遵医嘱选择口服抗生素，以避免被致病菌感染而引起其他疾病；

2、加强营养：建议食用蛋白质和维生素较为丰富食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、苹果等，但需要避免食用可能使阴道流血较多的食物，如红枣、人参等；

3、保持局部清洁：小月子期间可能会出现少量阴道流血情况，如果血液长时间淤积在阴道部位时易滋生细菌引起感染，此时女性需定时清洗外阴，或使用碘伏消毒外阴皮肤，以保持外阴清洁、干燥。

同时还需要勤洗澡、勤换内裤，可选择亲肤材质的内裤，以提高舒适性，但需要避免采取坐浴方式洗澡，以免引起感染；

4、避孕：在小月子期间应尽量避免性生活，也可在医生指导下选择口服一段时间避孕药，有助于促进子宫内膜生长，避免再次怀孕；

5、回奶：对于妊娠月份较大的女性在妊娠时，可能会出现乳汁分泌情况，在小月子期间需要保持乳房局部清洁、干燥，可遵医嘱在乳房两侧敷芒硝等药物，直至乳汁分泌明显减少，以达到回奶的效果。

同时回奶期间需要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、促进乳汁分泌的食物；

6、定期复查：建议女性在术后7-10天去医院复查B超，以明确流产是否干净及子宫恢复情况，如果发现子宫内存在残留物时，需要及时进行清宫处理。

除此之外，中医认为女性在术后还可遵医嘱口服促进子宫收缩排瘀血药物，比如益母草颗粒等，对于症状恢复具有一定帮助。

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