喝牛奶有利于身高的增长。因为牛奶中的钙剂含量比较高，适当的补充钙剂，可以促进骨骼的生长发育。
在青春期生长发育期间，建议饮食上多吃含钙的食物，也就是多喝牛奶，或者是多吃其他的海产品等，都有利于促进身高的增长。
但并不是说喝牛奶就一定会长高，因为身高的多少，和遗传以及营养、运动锻炼等各个方面都是有关系的。
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