背后长痘痘可以在洗澡后，用食盐按摩患处，能起到消炎消肿的目的。
同时也可以用长柄刷洗澡，平时也要注意背部的清洁以及干燥，还可以在背部进行精油按摩，也要多吃B族维生素食物。
很多人皮肤都有痤疮问题的发生，这可能是和内分泌出现紊乱，以及生活习惯改变，饮食过于刺激等等原因有关。
一般痘痘都会发生于头颈部，但有部分人可能经常背后长痘痘，而背后因为经常会接触到椅子和沙发，所以很不好恢复，那背后长痘痘怎么办呢？
1、用盐水洗澡：背后经常长痘痘的人，可以先用热水洗澡，这样会使毛孔充分打开，然后在背上涂抹适量的盐，通过浴刷按摩一分钟。
但注意不要用力过度，只需要让盐在皮肤上滚动似的摩擦即可，之后再擦干身体，用稀释过后的盐水，涂抹在痘痘上，即可达到消炎消肿的目的。
2、使用长柄刷洗澡：当背上长痘痘之后，平时的清洁动作就需要格外小心，需要轻轻刷洗，否则用力过度可能会导致痘痘表面破溃，进而出现感染的情况。
所以建议用软毛的长柄刷子，由下往上轻轻刷洗，如果脖子附近也容易长痘痘，那么也注意刷洗脖子四周。
可以采取逆时针旋转的方式来按摩长痘痘的地方，这样可以促进该部位的血液循环，也能刺激新陈代谢，让痘痘更快的痊愈。
3、注意背部清洁：很多人都会在夏季有背部长痘痘的情况，这是因为背部皮肤更容易出汗出油，且该部位不太方便清洁，所以更容易让细菌堵塞于毛孔当中，进而出现粉刺和痤疮的情况。
所以，如果背部发生痘痘，那么一定要做好及时清洁护理工作，平时要保持背部的干燥，避免细菌繁殖速度过快。
4、用精油按摩：用精油按摩痘痘，也可以起到消炎镇静的效果，建议每周去专业美容院进行祛痘按摩，效果会更好。
或者是在家每天洗完澡之后，自己进行按摩，不但可以刺激背部皮肤，提高该部位的抗氧化能力，也能够舒缓肌肉，释放一天的工作压力。
5、多吃B族维生素食物：经常容易背部长痘痘的人群，可以多吃富含维生素B族的食物，例如动物肝脏、酵母、瘦肉、胡萝卜、葡萄、紫菜等等，都适合经常长痘痘的人群使用。
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