太阳当中的紫外线是让我们皮肤变黑的一个最重要的原因，尤其是在烈日炎炎的夏日，是一年当中紫外线最强烈的季节，即使我们涂抹了防晒霜，但是因为夏天实在太热了，一出门就会出汗，防晒霜的功效也会大打折扣。
很多人会发现，即使自己夏天用了很多瓶的防晒霜，但是最终还是被晒黑了。
其实在夏天这个季节，除了要注重防晒之后晒后的皮肤护理也是非常重要的，如果没有做好晒后的护理一样会变黑，所以接下来我们就了解一下晒后怎样能快速美白。
1、 建议大家可以把自己的美白面膜或者是补水保湿的面膜放到冰箱里。
每天从户外回到室内之后，第一件事情就是要使用这些面膜，先给自己的皮肤降温，同时补水，建议大家先使用补水的面膜，因为夏天皮肤很容易因为出汗等原因出现缺水的情况。
2、 另外还建议大家在夏天的时候最好在家里面备一盒芦荟胶，芦荟胶有很好的镇定的功效，而且晒后的皮肤使用芦荟胶能够起到修复的作用，夏天最好也把芦荟胶放到冰箱里冷藏，因为夏天的皮肤温度都比较高，尤其是在户外活动之后，回到室内，首先要做的就是把皮肤的温度降下来，所以最好把自己的这些护肤品放到冰箱里面，有助于帮助皮肤降温。
3、 很多人都会发现我们的皮肤被太阳晒过之后就会发红，建议大家可以使用牛奶冰敷在脸上，因为牛奶本身它就具有美白的功效，冰牛奶的效果会更好，可以使用一些面膜纸把它浸泡在牛奶里，然后贴在皮肤上，能够起到美白的作用。
除了以上我们所说的这些之外，在饮食上也应该多加注意，应该多吃一些维生素c含量比较高的食物，一般的蔬菜和水果当中都含维c蔬菜当中西红柿的维c含量比较高，水果当中柠檬草莓猕猴桃都是维c含量比较高的水果，可以在晒后通过食用维c来阻止黑色素的形成，从而达到美白的功效。
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