左旋肉碱主要来源于红肉类食物，是一种氨基酸，可以促进脂肪转化的能力，适当的摄入左旋肉碱对人体没有什么害处。
左旋肉碱吸收入人体后，可以促进人体脂肪转化成能量，同时增加人体内葡萄糖的氧化利用，降低体重，因而对于减肥有很好的效果，同时左旋肉碱还具有保护心脑血管、缓解疲劳的效果。
标签：肉碱,左旋,作用
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