进入秋天，干燥的气候使得不少人不适应环境而生病，想要健康过秋天，就要给身子补补营养，秋季养生吃什么好？
秋季养生的重点是滋阴润燥。
今天为您介绍几种秋季养生食谱，帮你滋润补水，过个好秋季。
秋季养生食谱1.萝卜牛尾汤原料：牛尾、萝卜、南姜末、芹菜粒、盐。做法：牛尾剁块，清洗干净。把牛尾放入电饭煲中，按下开关煮开，萝卜洗净去皮切块，将牛尾块和萝卜块一并放入炖锅。加适量清水，加入南姜末，大约煮1个小时，在期间要不定时开锅加点水。
直到牛尾和萝卜煮熟即可。功效：牛肉补气益中，健脾益胃，功效类同黄芪。而牛尾又有牛髓，可填精补髓，且能泽肌润面，治理骨折，擦损伤痛。
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