哈登规则的定义是，当持球人在投篮动作前发生身体接触时，裁判在这种情况下不会判投篮犯规。当时哈登是NBA罚球王，造犯规是主要进攻手段之一，所以有球迷认为这个规则是针对哈登的，称之为哈登规则。哈登规则的引入减少了碰瓷犯规的现象，对NBA的发展产生了一定的影响。毫不夸张地说，它改变了NBA。
哈登规则是什么意思？
所谓的哈登规则，不仅仅是为了哈登。这个规则的具体解释是，当持球球员做出投篮动作前发生身体接触时，裁判在这种情况下不会判投篮犯规。这项规则的出台，旨在减少NBA日益增多的造犯规现象，提高比赛的流畅度和观赏性。虽然没有明确说明，但球迷称这条规则为“哈登规则”，因为詹姆斯·哈登是当时NBA的头号造犯规大师，场均罚球超过10次。
哈登规则是否改变了NBA？
如果夸张一点，可以说哈登规则改变了NBA。2016-2017赛季，哈登场均要罚球10.9次，罚球数占总得分的比例为31.6%。在哈登规则出台后的赛季，哈登罚球得分8.7，占比28.6%。3%的跌幅看似不多，但也能证明哈登的规则奏效了。西部决赛，火箭3-4不敌勇士，惨遭淘汰。在决胜局，有几个有争议的处罚涉及哈登规则的类别。
2019年夏天，NBA调整了现有规则，其中一条是：球员运球接球后，可以走两步传球或射门。接球后，第一步是持球人用一只脚或双脚同时触地。这个规定虽然没有明确规定，但是影响最大的还是哈登，所以我们也可以称之为新哈登规则。按照这个规则，哈登可以名正言顺地使用标志性的三分后撤步，不用担心走位问题。
哈登规则的定义是,当持球人在投篮动作前发生身体接触时,裁判在这种情况下不会判投篮犯规。当时哈登是NBA罚球王,造犯规是主要进攻手段之一,所以有球迷认为这个规则是针对哈登的,称之为哈登规则。
哈登规则的意思是一方球员的身体，如果触碰到了另一方拿球的球员的动作之前，还没有做出相应的投篮动作，这种情况裁判不能够判违规，这项规则是一次创新性的提出，对维护NBA比赛的进行起到了巨大的作用。
哈登规则是为了防止球员犯规的规则，而且这个规则也确实改变了，NBA很多球员也因此受益。
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