大便秘结怎么治

大便秘结是需要及早改善的，建议患者要养成良好的饮食习惯，还需要多喝水，给腹部进行按摩，养成按时排便的习惯。如果大便秘结情况比较严重，那么一定要药物医治的，这样才可以更快的恢复。

患者需要注意多吃蔬菜和水果，对恢复也是非常有益处的。

大便秘结，指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排除艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症，通常以排便频率减少为主。

大便秘结对身体的影响是非常大的，影响身体健康。那么大便秘结怎么治？

1、养成良好的饮食习惯

老年朋友平时一定要养成良好的饮食习惯，饮食不要太过精细，可以适当吃一些粗粮和杂粮，粗粮和杂粮消化以后会产生许多残渣，这样就能对肠道起到刺激作用，有助于大便排出。

像青菜，芹菜，韭菜等含有纤维素的食物，都可以维持大便的的正常状态。

患者也可以适当吃一些花生米，核桃仁，芝麻，花生油等含有脂肪的食物，这些食物都有很好的通便作用。

2、晨起喝水

老年朋友们最好每天早上喝一杯水，这样水分可以尽快到达肠胃中，软化大便，避免大便干结。

3、按摩腹部

老年人感觉大便干结难以排出，可以在每天吃完饭以后，用手按摩腹部，注意要顺时针按摩，不能逆时针按摩，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、要成良好的排便习惯

老年人应该养成良好的排便习惯，尽量每天定时排便，这样可以养成排便反射，缓解老年人排便困难的情况。

5、及时治疗

像过敏性结肠炎，甲状腺功能低下，糖尿病，子宫肌瘤等疾病，都会导致老年人排便困难，如果患了以上疾病，一定要及时冶疗。

平时排便用力过度的话，就会对心脑血管产生很大的伤害。

要养成良好的饮食习惯，不要经常大鱼大肉，应该多吃一些粗粮和含有纤维素的食物。

除此之外，还要注意坚持运动，像散步，打太极拳等舒缓运动，都可以缓解大便干结的情况。

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