补充精子的方式有：
第一点：可以通过食疗的方法补，可以吃含锌高的食物，高锌食物以贝壳类为主，如牡蛎最多，可以多吃。
第二点：肉碱类食物。
第三点：豆制品类食物。
第四点：蛋白质含量高的食物。
第五点：还可以服用金宝水，五子衍宗丸。
第六点：西红柿，鱼虾也可以多长一点等。
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