9月20日 全国爱牙日

2013年9月20日是第25个“全国爱牙日”，今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭——关爱老人，修复失牙”。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。定期口腔检查，及早发现并治疗口腔疾病。

1．每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。定期洁治（俗称洗牙），预防牙周疾病的发生和进展。

2．当牙出现遇冷热、酸甜刺激痛时，应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗，不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗。

3．出现以下症状时，提示患有牙周疾病，需要及时治疗。

（1）牙齿表面有软垢、牙石堆积。

（2）牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血（牙刷毛或食物上有血迹）。

（3）牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬物无力。

（4）轻压红肿的牙龈时有脓液溢出，口臭。

4．保存每颗能治疗的牙，切忌轻易拔除。养成良好的口腔卫生习惯和生活方式，全面维护口腔健康。

1．每天应早晚刷牙，晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不断清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生。采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损。

2．最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次；牙缝较宽者，推荐使用间隙刷。

3．提倡使用漱口水。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。

4．餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。

5．戒烟与少饮酒。

6．膳食平衡。

7．多饮水以防口干。

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