吃哪些食物可以降低尿酸

降低尿酸一般可以吃高蛋白、低脂、低嘌呤的食物。

1.高蛋白：

牛奶、鸡蛋嘌呤含量极低，却能补充人体日常必要的优质蛋白、钙等矿物质与维生素。

2.低脂：

低脂肪的食物有土豆、鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黄瓜、胡萝卜、牛奶、豆腐、芹菜等食物，这些食物含有的脂肪含量低，并能补充人类所需的营养元素，因此可以适当食用。

3.低嘌呤：

谷物类，包括大米、小米、面粉、饼干、馒头、面条，谷物类含有的嘌呤很少，可以适当食用。

奶类，包括鲜奶、炼乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麦乳精等。

这些食物含有的嘌呤含量较低，且能满足人类每日所需营养，可以适当食用。

建议患者不必过度紧张焦虑，注意饮食，遵医嘱规范治疗，避免自行用药，以免延误病情，造成不良影响。

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