绿力胶囊主要是对骨骼线尚未闭合的青少年有作用。在促使人体长高的因素中，营养因素、锻炼因素、睡眠因素也很重要。因此要养成良好的生活习惯。
饮食均衡，多样化。含维生素A如动物肝脏、蛋白;矿物质含量高的奶类、肉类、鱼类，以及新鲜蔬菜、水果等，不可偏食。
积极参加体育锻炼，多接受阳光。
跳绳、跑步、游泳、摸高等跳跃运动，对长高有很大帮助。
生活要有规律，保证睡眠时间。
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