抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。我建议你去看心理咨询师，其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步，我是学心理学专业的，我的老师就治愈过很多抑郁症患者。因为你对自己的一切“病症”都有自知力，并且主动积极的去求医，希望自己好起来，所以可以断定你的情况并不是很严重，通过心理咨询是可以恢复的。以上是对“抑郁了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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