硒是人体必需的微量元素，若只针对于肝脏这个程度来讲，首先，硒元素在人体内帮助细胞抗氧化，增加免疫功能，同时可以帮助修复和保护肝细胞，预防一些肝病。
第二，硒元素可有效的帮助肝脏排毒，减少他们对肝脏的损害，单纯的补硒可以通过食物来实现，比如黑豆，黑芝麻等都是含有硒元素的食物，不过比较简单的方法是直接吃硒麦芽养肝片来养肝护肝，身体吸收更好，同时更加的方便补充的硒元素也更加的充分。
因此，硒对肝脏的细胞修复具有良好的促进作用。
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