女性经期吃菠萝是可以的，菠萝不会影响月经量，也不会影响月经周期，所以可以吃菠萝。不要空腹吃菠萝，以免刺激出现腹泻症状。食用菠萝前，也要用淡盐水来泡菠萝，以免影响身体。
女性来例假时可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如水果，以及高蛋白的食物，这些食物对月经有很好的调节作用。来例假的时候要注意合理的作息，不要熬夜，避免情绪波动，以免影响到内分泌，导致阴道不规律出血，月经紊乱的症状。
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