孕妇补钙可以多吃一些钙含量高的食物，孕妇补钙可以吃一些老品牌，比较可靠的钙片，如：钙之缘片等，对孕妇来说补钙效果都是挺不错的，同时还可以帮助宝宝发育和宝宝长高，预防宝宝先天性佝偻病的情况，另外补钙建议是晚上睡前一个小时服用钙片来补钙，这样钙的吸收会更好，同时还可以改善睡眠，防止夜里出现抽筋的情况。
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