孕妇可以吃橘子吗

孕妇可以吃橘子，也可以吃其他水果，并且水果的种类提倡多种多样，但是应适当吃水果，不要摄入过量。

水果中含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量非常高，而维生素C在妊娠期可以促进铁的吸收，预防妊娠期贫血，所以适当吃水果对妊娠期贫血有一定的治疗和预防作用。

多种水果中，含有其他的维生素，多种维生素对于孕妇和胎儿的健康生长都有帮助。

水果中还含有大量的膳食纤维，在妊娠期，尤其是在妊娠中晚期，由于子宫增大会压迫到胃肠道，导致肠道蠕动减慢，就会引起孕妇发生腹胀和便秘的现象，水果中的膳食纤维会促进肠道蠕动，缓解妊娠期便秘的表现，所以孕期适当吃水果有好处。

但是，水果中含有大量糖分，过多的糖分摄入不仅会导致孕妇体重增长过快和肥胖，同时还会引起巨大儿的发生。

另外，水果中的糖分还会导致血糖异常升高，尤其是对于妊娠期糖尿病的孕妇而言，如果血糖没有很好控制，还会引起一系列的临床并发症。

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