千焦和卡路里换算公式

精确的测算食物卡路里能够操控饮食搭配，尤其是针对运动健身的群体，常常需要用餐，就更需要搞清楚这一顿食材所补充的发热量，殊不知我们会碰到不一样的能量单位，那她们中间全是如何计算的呢?

千焦和卡路里公式换算是啥?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大家有一定的协助!

热量和千焦的计算是如何

什么叫热量?

热量和卡实际上是一个定义，卡仅仅热量的通称，界定为将1克水在1大气压力下提高1摄氏所需要的发热量。

这一公式计算我们需要铭记在心：

1卡=4.186焦耳

1大卡=1卡路里=1000卡=1000热量=4186焦耳=4.186千焦。

千焦是能量单位，焦耳是国际单位的发热量和做功的单位，千焦指一千焦耳，常见千焦考量食材含有的的发热量和某类健身运动单位时间耗费的发热量。

热量(通称卡，简称为cal)，由英语Calorie译音而成，其界定为在1个大气压力下，将1克水提高1摄氏所需要的发热量是能量单位。

在我国标准，营养元素成分小于某一个界线时，因为其对身体沒有具体营养成分实际意义且标值的精确性较弱，务必标识为“0”。

如100克(或100ml)食品中动能值≤17千焦，蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物成分≤0.5克，钠成分≤5mg时，都务必标识为“0”。

别的营养元素也是有相对的务必标识为“0”的标准。

因为在我国强制性规定标识“14”，因而，不管其成分高矮或是沒有，这5项內容务必在标识上展现。

那样就可能在标识上出現某一个或是好几个营养元素成分为“0”的状况。

换句话说，标识为“0”并并不是肯定的沒有，只是小于某一个界线。

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