含胶原蛋白多常见的有猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、阿胶、银耳等食物，但是需要注意摄入量。
通常以上的食物里面含有相对丰富的胶原蛋白成分，使用后有利于补充体内胶原蛋白，只能起到辅助增加胶原蛋白作用，不能看到明显的补充效果。胶原蛋白能够起到补充身体营养作用，也可以帮助肌肤变得更加紧致。
除饮食辅助外，患者也可以注射胶原蛋白治疗，可以达到填充皮肤的作用，让皮肤变得更加饱满紧致。
注射胶原蛋白需要前往正规医疗机构，在专业医生指导下操作进行。
标签：胶原蛋白,食物
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