痛风的食疗

想让自己的精力旺盛，就要经常锻炼身体了，痛风是一种高发疾病，该类疾病是由于饮食不健康导致的，患者病情发作的时候会出现疼痛、四肢行动不便的症状，为此患者一定要注重日常的饮食生活，让自己的病情得到有效的控制，那么痛风的食疗方有哪些？

1.三果藕粉羹

首先要准备苹果、香蕉、梨，把它们洗干净，取出果肉，并切成小块，然后把它们倒入锅中加水煮沸，最后调入湿藕粉，搅拌均匀，就可以食用了。

这些食物基本上不含嘌呤的碱性食品，同时他们还有大量的钾盐和维生素c，经常食用这些食物，可促进淤积在体内的尿酸盐溶解。

2.南瓜玉米糊

首先准备南瓜适量，把它洗干净切成薄片，放入锅中加水煮沸，适量的玉米粉，搅拌均匀，放凉之后，就可以食用。

我们都知道南瓜的，营养丰富，它属于低能量碱性的，蔬菜，患者体内的尿酸是非常容易溶解于碱性食物的。

患者也可以用玉米和南瓜一起煮成糊状，对于肥胖的痛风患者来说是非常有用的。

3.清炒素三丝

患者首先要准备土豆竹笋胡萝卜，把它们洗干净，然后加入倒入锅中翻炒，加入适量的调料，放凉之后就可以吃了。该类食物可以减缓尿酸，适用于急慢性痛风患者食用。

4.每日饮牛奶

痛风患者每天都要喝牛奶1到2瓶，这时候可以喝凉的冬天一定要喝热的，牛奶是一种优质蛋白它里面还有大量水分，基本不含嘌呤，对于痛风患者有滋补的作用。

我们每一个人都应该积极参加体育锻炼，让疾病能够尽快的康复起来。

痛风是一种发病率极高的疾病，患者应该积极的接受治疗，减少痛风的发生，患者还要对日常的饮食有所控制，合理的饮食可以缓解痛风的症状，所以患者不可忽视饮食的重要性。

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