白果的营养价值比较高，很多人喜欢食用白果，白果也有一定的药用价值，对于身体病症有很好的治疗效果，但是大部分的人对白果的功效不是很了解。
经常食用白果，能起到润肺的效果，以免出现肺部疾病。
体质较弱的人容易受凉感冒，出现咳嗽的症状，白果可以化痰止咳，患有哮喘的病人适量地食用白果，能够缓解哮喘的症状，减少痰液的分泌。
泌尿系统异常的患者，排尿的次数较多，尿液比较浑浊，小便发白，可以用白果进行调理，减少排尿的频率。白果能改善大脑的功能，缓解脑供血不足的现象，患有老年痴呆症的人食用白果，有很好的治疗效果。
进入青春期的人，体内的雄激素分泌过多，皮肤表面会长有痤疮，影响美观，适量地食用白果，可以缓解痤疮的症状。
白果中含有较多的苦内脂，高血压的患者适量食用，能够降低血压，避免疾病反复发作，白果还能用来治疗冠心病，维持心脏正常的功能。
白果能够延缓皮肤的衰老，爱美的女性经常食用白果，可以使面部红润有光泽，有美容养颜的作用。
患有呼吸道疾病的人适量食用白果，能起到杀菌的作用，减轻感染的情况。
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