贾森·威廉姆斯出生于南卡罗来纳州的里特尔市，他拥有波兰、意大利以及非裔美洲人血统。威廉姆斯在纽约的Christ The King RHS高中打球，并随后进入圣约翰大学（St. John's University）。1990年获得学士学位的威廉姆斯参加了当年的NBA选秀大会，他在首轮第21位被菲尼克斯太阳队选中。1990年10月28号，太阳队用威廉姆斯和费城76人队交易来了一个1993年的首轮选秀权。1992年10月8号，威廉姆斯被76人队交易至新泽西篮网队换来一个受限制选秀权。贾森·威廉姆斯在1997-98赛季入选了NBA全明星，那一赛季他场均能得到12.6分和13.6个篮板（联盟第二）。1999年，因为膝伤威廉姆斯选择了退役。2005年1月，威廉姆斯曾短暂复出重返职业篮坛在中国篮球联盟（CBA）打过一段时间篮球。
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