长了青春痘怎么办

青春痘是一种正常的生理现象，一般都不需要治疗但是护理工作是不能少的，大多数患者到了25岁的时候基本上就恢复了。

那么长了青春痘怎么办？

长了青春痘怎么办

避免情绪焦虑心情低落，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免填塞毛囊，使痤疮加重。

洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。

如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些比较好在医生指导下应用。

平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。

在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，注意一定不能用热水。

希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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